صندلی ارگونومیک چیست؟

بسیاری از صندلی های اداری خوب وجود دارند، اما همه آنها ارگونومیک نیستند. اگر می خواهید در راحتی کار کنید، می توانید یک صندلی را انتخاب کنید که بتواند هر دو را به تناسب بدن و نحوه کار شما تنظیم کند.

تمام صندلی ها باید حداقل این الزامات را داشته باشند تا صندلی ارگونومیک در نظر گرفته شوند.

  • تنظیم ارتفاع صندلی – شما باید بتوانید ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید تا زانوی شما در زاویه ۹۰ درجه قرا گیرد و کف پاهای شما بر روی کف زمین باشد.
  • تنظیمات عمق صندلی – این به شما این امکان را می دهد که عمق صندلی خود را تنظیم کنید تا بین لبه جلوی صندلی خود و پشت زانوی خود بین ۱ تا ۴ اینچ ایجاد شود تا جریان خون شما طبیعی باشد.
  • تنظیم ارتفاع پشتی – توانایی تنظیم صندلی به عقب اجازه می دهد تا شما را به حمایت بهینه از پشت و کمر برسید.
  • پایه مفصل گردنده – توانایی چرخش در هنگام نشستن را فراهم می کند.
  • تنظیم زاویه برگشت – این به شما این امکان را می دهد که یک موقعیت راحت را تنظیم کنید. توصیه می کنیم موقعیت خود را در طول روز تغییر دهید و در حالت شیب دار به عقب تکیه دهید (یعنی لم بدهید)
  • تنظیم دسته ها – صندلی ارگونومیک باید ارتفاع قابل تنظیم داشته باشد. به طور مطلوب، دسته های قابل تنظیم و یا محوری هستند، بنابراین شما می توانید پد های بازو را در جایی که در طول تایپ کردن شما پشتیبانی می کنند قرار دهید.
  • کیفیت چرخ ها – اغلب نادیده گرفته می شود، اما این مهم است، زیرا هنگام حرکت دیگر نیاز نیست از روی صندلی بلند شوید و می تونید در حالت نشسته حرکت کنید.
  • پایه چرخ ها– حداقل پایه کاستور پنج پایه است.
  • پشتیبانی کمری – پشتیبانی کمر باید قابل تنظیم برای قرار دادن در موقعیت صحیح باشد. گاهی اوقات این کار با تغییر ارتفاع صندلی انجام می شود. در برخی از صندلی، عمق و یا پشتیبانی کمری نیز قابل تنظیم است.
  • تنظیمات راحتی سر مورد نیاز برای یک صندلی ارگونومیک نیست، اما اگر شما یک headrest (راحتی سر) داشته باشید، باید تنظیم شود تا مناسب شما باشد.
  • تغییرات موقعیت ارگونومیک – اگر مدت زمان تغییر موقعیت خود را بیشتر از یک روز کاری طولانی تر کنید، راحت تر خواهید بود. حرکت موجب افزایش جریان خون و هشیاری و جلوگیری از ترومبوز ورید عمقی می شود. چرخش و یا تغییر زاویه شما در طول روز بسیار مفید است.

حتما بخوانید: راهنمای خرید صندلی اداری

انتخاب صندلی ارگونومیک مناسب برای راحتی شما و سلامتی درازمدت بسیار مهم است.

امیدواریم مقاله صندلی ارگونومیک چیست؟ مورد توجه شما قرار گرفته باشد. برای آگاهی از لیست قیمت انواع میزهای اداری با کارشناسان ما در مبلمان بینو از طریق راه های ارتباطی زیر تماس حاصل فرمایید.

راه های ارتباطی ما

  

اشتراک در شبکه‌های اجتماعی

سایر پست‌های بینو